Do bin i dabei

Wirbelsäulentraining

Rückenbeschwerden vorbeugen,beweglich bleiben und werden. Das Ziel ist Spaß an der Bewegung zu haben. Durch Dehnen und Kräftigung der Muskulatur schmerzfrei zu bleiben. Jeder macht so viel mit wie er kann, es ist keine Schande etwas "nicht zu können". Durch regelmäßiges Training wird vieles wieder leichter. Wir sind eine gemischte Gruppe, es sind einige Männer dabei. Also traut euch! Schaut euch einfach mal eine Stunde an und macht mit!

Jeden Dienstag von 18:30Uhr bis 19:30Uhr

in der Turnhalle des SVSeebruck

außer in den Ferien! Da machen wir Pause!



WMGD -Training (weil´s ma guad duad)

Für alle die sich etwas austoben möchten! Für diese Trainingseinheit ist ein bisschen Grundkondition von Vorteil.Jeden zweiten Dienstag im Monat machen wir Step-Aerobic! Auch sonst öfter mit Kleingeräten, Thera Band, Redondo-Ball usw....Auch in dieser Gruppe sind Damen und Herren. Wer Lust hatt, kommt und macht mit! Neu und Wiedereinstellung jederzeit möglich.


Jeden Dienstag von 19:45Uhr bis 20:45Uhr

in der Turnhalle des SVSeebruck

außer in den Ferien!